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分量3-4人食
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调理时间60分钟
分量3-4人食
调理时间60分钟
准备材料 | |
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食材:牛肋条 600g 牛番茄 2个(250g) 洋葱 1颗(150g) 洋菇 8大朵(150g) 清水 1米杯(180ml) 牛肉腌料:黑胡椒粉 适量 义大利香料 适量 |
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调味料:酱油 2大匙 冰糖 2大匙 盐巴 0.5小匙 番茄糊tomato paste 2大匙 月桂叶bay leaves 2片 |
STEP-01
备好所有食材。牛肋条先切除肉上过多白色油脂,再切成4-5公分段长,并均匀撒上【牛肉腌料】,冷藏腌制30分钟入味。牛番茄每颗均切四大块,洋葱切丁。洋菇大朵切4瓣,小朵不切。
取一锅,冷锅不放油,放入牛肋条以中大火干煎至焦香。再放进洋葱丁、洋菇块、番茄块炒香。接着,下【调味料】,整锅拌炒均匀。(总耗时约8-10分钟)。
取一电锅,(内锅)放进步骤2已完成的炒料,再加进1米杯清水量拌匀。(外锅)加进2米杯水量,重覆进行2次即可。(总耗时约60分钟)。
STEP-04
【完成】
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