食谱

  • 分量3-4人食

  • 调理时间60分钟


准备材料

食材:牛肋条 600g 牛番茄 2个(250g)  洋葱 1颗(150g)  洋菇 8大朵(150g)  清水 1米杯(180ml)

牛肉腌料:黑胡椒粉 适量  义大利香料 适量

调味料:酱油 2大匙  冰糖 2大匙  盐巴 0.5小匙  番茄糊tomato paste 2大匙  月桂叶bay leaves 2片

STEP-01

备好所有食材。牛肋条先切除肉上过多白色油脂,再切成4-5公分段长,并均匀撒上【牛肉腌料】,冷藏腌制30分钟入味。牛番茄每颗均切四大块,洋葱切丁。洋菇大朵切4瓣,小朵不切。



STEP-02

 取一锅,冷锅不放油,放入牛肋条以中大火干煎至焦香。再放进洋葱丁、洋菇块、番茄块炒香。接着,下【调味料】,整锅拌炒均匀。(总耗时约8-10分钟)。


STEP-03

取一电锅,(内锅)放进步骤2已完成的炒料,再加进1米杯清水量拌匀。(外锅)加进2米杯水量,重覆进行2次即可。(总耗时约60分钟)。


STEP-04

【完成】


关注大同: