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分量2-3人食
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调理时间20分钟
分量2-3人食
调理时间20分钟
准备材料 | |
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食材:鲈鱼1条(600g) 姜片4片 清水850ml 米酒1大匙 盐巴1小匙 中药材: 黄耆15片 当归2片 去籽红枣6颗 枸杞1大匙
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STEP-01
备好所有食材。鲈鱼去鳞去鳃,洗净后切大块。中药材略用清水冲洗,去除表面脏污。姜片切细丝状,备用。
取一些热水,略为烫过鲈鱼表面,去除腥味。
取出电锅,(外锅)倒进[量米杯3刻度]的水量。(内锅)放进中药材、清水,浸泡10分钟后,盖上锅盖,按下开关先将汤汁煮沸,耗时约16分钟。
STEP-04
开关跳起时,(内锅)再放进鲈鱼块、姜丝和米酒。(外锅)再倒进[量米杯2刻度]的水量,盖上锅盖烹煮,耗时约5分30秒。
STEP-05
待开关再次跳起,加进【调味料】,一锅养生鱼汤就完成啰?
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